Adicción al juego: Cuando el juego deja de ser divertido
La adicción al juego es un trastorno que sufren millones de personas en el mundo y que ha llevado a que, lejos de ser algo divertido, se convierta en un verdadero problema. Aunque algunas estadísticas indican que los hombres son los más afectados, la realidad es que tanto hombres como mujeres sufren de este trastorno que cada vez abarca a un número más amplio de personas de diferentes edades.
¿Qué es la adicción al juego?
La adicción al juego también es conocida como ludopatía es un trastorno psicológico reconocido de manera oficial por el Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos mentales (DSM-5) como un “Trastorno por juego”, incluido dentro de los trastornos relacionados con sustancias y trastornos adictivos.
Esto se debe a que, a pesar de que no se trata de una sustancia, los mecanismos son parecidos a las adicciones que son químicas. También, es reconocido por la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-11) como Trastornos debido a comportamientos adictivos. En específico, juego patológico.
La adicción al juego se caracteriza por la urgente e incontrolable necesidad de jugar y apostar, pese a las consecuencias negativas que esto pudiese tener en otras esferas de la vida, como la social, personal, familiar o económica.
Es considerada como una conducta de tipo impulsiva en la cual la persona carece de control para regular el impulso y continúa jugando incluso cuando ha tenido pérdidas significativas y sabe que esto le está afectando.
De acuerdo con un informe publicado por la Comisión de The Lancet Public Health, sobre el juego, unos 80 millones de adultos en el mundo sufren adicción severa al juego y otros 448 millones forman parte de juegos de riesgo. Dichas cifras han llevado a que la adicción al juego sea considerada como un asunto de salud pública.
Etapas de la ludopatía
La ludopatía puede tener varias etapas, las cuales son las siguientes:
Primera etapa: las ganancias
La persona tiene una ganancia al principio y comienza a crear la idea de que jugar equivale a obtener dinero de manera fácil. Muchos piensan que pueden controlar el juego y seguir aumentando ganancias.
Segunda etapa: las pérdidas
El jugador pierde, entonces cree que si apuesta más podrá recuperar el dinero perdido. Comienza a sentir frustración, culpa y ansiedad, pero continúa jugando. También es el inicio de los problemas monetarios como las deudas, el uso irresponsable de las tarjetas, las solicitudes de préstamos o recurrir a los ahorros. También pueden comenzar los conflictos en la vida familiar.
Tercera etapa: el desespero
El jugador carece de control. Juega por compulsión, incluso si ya no lo está disfrutando, pero le ayuda a disminuir la ansiedad. La familia, el trabajo y las amistades se deterioran.
Cuarta etapa: la ruina
Esta es la etapa crítica en la que el jugador toca el fondo y se siente como un fracaso, cae en depresión y puede tener ideas suicidas, pues piensa que no tiene salida.
Se considera que cuánto más rápido se reconozca el problema, más fácil será salir de la situación, es decir, en la segunda etapa como máximo, sobre todo comprendiendo que llega un momento en el que no hay diversión, sino que solo se juega por la compulsión que calma la ansiedad.
Señales de alarma
Entre los síntomas conductuales, emocionales y económicos se encuentran los siguientes:
- Irritabilidad al no poder jugar
- Ansiedad
- Nerviosismo
- Vergüenza
- Sentimiento de culpa
- Tristeza
- Depresión
- Cambios en el humor, sobre todo después de haber perdido
- Aburrimiento si no está jugando.
- Mentiras constantes a la familia o amistades sobre el tiempo que dedica a jugar o la cantidad de dinero que apuesta
- Apostar para recuperar pérdidas
- Hacer apuestas grandes y no sentir emoción
- Incapacidad para controlar el deseo de apostar
- Descuido de las relaciones afectivas, familiares o compromisos laborales
- Aislamiento para no ser interrumpido al jugar
- Pedir préstamos o robar para apostar
- Uso irresponsable de tarjetas de crédito
- Pérdida de los ahorros
- Acumulación de deudas
- Embargos
- Retrasos en los pagos
- Carece de dinero para cubrir necesidades esenciales como viviendo o alimentación
- Pérdida de control en las finanzas
- Justificar los gastos o evitar conversaciones sobre el dinero.
Factores que influyen en la adicción al juego
Entre los factores que influyen en la adicción del juego se encuentran posiblemente una baja autoestima, lo cual hace que la persona busque vivir emociones fuertes; impulsividad, o poca capacidad para controlar los deseos y decidir de forma racional; sesgos cognitivos, o creencias erróneas como “la suerte está por cambiar, hoy gano”.
Muchas personas también recurren al juego como una forma de escape para calmar el estrés, las emociones negativas o los problemas que puedan tener en la cotidianidad. Es posible que otros jugadores lo vean normal si proceden de un círculo en el que la práctica de apostar sucede con frecuencia.
Quienes experimentan soledad también pudiesen pensar que el juego es una manera de interactuar, sobre todo si se trata de juegos en vivo en línea o en lugares reconocidos de ciertas ciudades. Así, hacer grandes apuestas puede ser una forma de captar la atención de otros jugadores y recibir así validación externa.
Consecuencias de la ludopatía
En la mayoría de los casos, las personas que sufren de ludopatía creen que de verdad tienen controlada la situación o que no pasará a mayores, pero es porque no son conscientes de que realmente ya se encuentran en un problema de adicción al juego y que es momento de pedir ayuda y comenzar una pronta recuperación. Algunas de las consecuencias de la ludopatía impactan el área personal, afectiva, conductual, las relaciones con los demás, el trabajo. Entre los efectos de este tipo de adicción se encuentran los siguientes:
- Ansiedad
- Ataques constantes de pánico
- Depresión
- Aislamiento social
- Ideación suicida en algunos casos
- Descuidar responsabilidades académicas o laborales
- Jugar a escondidas de los familiares
- Dejar de cultivar algunas relaciones sociales
- Abandonar pasatiempos que antes disfrutaba hacer
- Pérdida de confianza por parte de las demás personas
- Bajo rendimiento laboral
- Despido laboral
Tal como se puede observar, el jugador que padece de ludopatía sufre las consecuencias de este tipo de adicción en diferentes esferas de su vida, hasta el punto de que, poco a poco, todo lo que había logrado en un pasado se va derrumbando, como el reconocimiento en el trabajo, respeto por parte de colegas profesionales y el deterioro de la salud mental.
Cómo prevenir la adicción al juego
A continuación, se presentan algunas ideas para prevenir la adicción al juego:
Establece límites: fija un presupuesto y no lo superes. Aprende a retirar a tiempo antes de que sea tarde. Algunos casinos en línea disponen de opciones para notificar al jugador cuando ya ha llegado a su límite establecido.
No sobrepases los límites de tiempo: la mayoría de los casinos también disponen de este tipo de apoyo a los jugadores y notifican cuando se ha alcanzado el tiempo establecido. En https://mangosino.com/ hay varias opciones de casinos que ofrecen esta función a los jugadores para que controlen la cantidad de tiempo que invierten en entretenimiento.
Prioriza tus necesidades: recuerda que el juego es un entretenimiento, pero lo primordial es cubrir las necesidades esenciales para la vida, como la alimentación, la vivienda y los servicios, por lo que esta debe se tu prioridad cuando recibes dinero. Luego puedes destinar un porcentaje al entretenimiento.
Juega para entretenerte: no incurras en el error de jugar para ganar dinero, juega solo por diversión, pues no se trata de una fuente para ganar ingresos, ni tampoco es una opción financiera para recuperar el dinero que se ha perdido, ya que esto complica más el problema.
Reconoce si hay un problema: no te mientas a ti mismo/a, si sabes que estás jugando a escondidas de tu familia, tu pareja o amistades es porque hay algo que no está bien. Si experimentas ansiedad cuando juegas o crees que jugando vas a “recuperar” dinero, debes saber que es el momento preciso para detenerte y pedir ayuda, antes de que las consecuencias sean mayores.
Presta atención si hay o no un balance en tu vida: muchas personas descuidan algunas áreas de su vida porque deciden priorizar el juego. Poco a poco, se van olvidando de atender otros asuntos importantes. Si es tu caso permitas que esto llegue más lejos. Algunas señales pueden ser hacer entregas retrasadas de trabajos académicos, no cumplir en el trabajo porque te quedas hasta tarde jugando o cancelas reuniones o planes por ir a jugar.
No busques un escape emocional en el juego: si tienes un problema en tu vida, recurre por ayuda psicológica, habla con amistades, disfruta haciendo otras actividades como la lectura, la pintura, el deporte, la música u otra que te guste, pero no recurras al juego para “escapar” porque en realidad estarás por entrar en un problema quizá mucho mayor.
Mantén una posición crítica: sobre cuando veas promociones, bonos, publicidad o apuestas “gratuitas”. Recuerda que esto forma parte de una estrategia publicitaria, por lo que debes indagar si es conveniente o no sumarse a estos llamados a la acción. Recuerda leer siempre las condiciones del casino.
Rodéate de personas o amistades que no pertenezcan solo al círculo de juego: o que no sea que hayas conocido en los entornos de casinos. Comparte actividades recreativas con tus amistades en otros lugares que no sean centros de apuestas.
Pide ayuda: si sientes que estás en un punto en el que no tienes control de la situación o no puedes detenerte, busca ayuda profesional antes de que sea más tarde. Hay muchas organizaciones o líneas de atención que ofrecen apoyo gratuito por parte de terapeutas.
Primeros pasos para pedir ayuda
Algunas organizaciones a las que puedes acudir por apoyo gratuito son las siguientes:
España:
FEJAR (Federación Española de Jugadores de Azar Rehabilitados)
Teléfono de atención: 900 200 225 (gratuito y confidencial)
Web: www.fejar.org
Línea de ayuda al juego problemático (Gobierno de España)
Teléfono: 900 533 025
Asociación Jugadores Anónimos España
Web: www.jugadoresanonimos.org
México
Consejo Ciudadano para la Seguridad y Justicia de la Ciudad de México
Teléfono: 800 911 2000 (24/7 gratuita y confidencial)
Web: www.consejociudadanomx.org
Jugadores Anónimos México
Web: www.jugadoresanonimos.mx
Argentina
Programa de Prevención y Asistencia al Juego Compulsivo (Buenos Aires)
Teléfono: 0800 444 4000
Web: https://www.loteria.gba.gov.ar/juego-responsable
Otras opciones a nivel internacional:
Jugadores Anónimos Internacional
Web: www.gamblersanonymous.org disponen de una lista de apoyo para diferentes países y también ofrecen apoyo virtual.
Terapias y tratamiento
Aunque el tratamiento es personalizado, en muchos casos se aplica la terapia cognitivo-conductual para replantear algunas creencias. Es la terapia que hasta el momento ofrece mejores resultados. También, hay grupos de autoayuda que siguen ciertos pasos y se da apoyo mutuo; psicoterapia familiar o individual, en caso de que existan problemas subyacentes que han llevado a la persona al juego como medida de escape, o también para reparar las relaciones familiares deterioradas a causa de la ludopatía.
Asimismo, puede ser necesaria la terapia farmacológica, aunque no en todos los casos, sino mayormente cuando hay otros trastornos asociados o se requiere de inhibidores de impulsos. Esto lo determina el profesional de la salud, dependiendo de cada paciente. Algunas aplicaciones también ofrecen la posibilidad de bloquear algunos sitios de apuestas, para quienes desean deshabituarse.
Conclusión: jugar, pero de manera responsable
Todas las personas pueden entretenerse con juegos de casino si así lo desean, no obstante, deben tener presente que es importante jugar con responsabilidad y solo por entretenimiento, pero no como una forma de escapar de la realidad, de los problemas o como un método para combatir la tristeza, la soledad o el aburrimiento.
Si una persona presenta algún malestar emocional, es mejor buscar ayuda psicológica y no buscar alterativas que no le harán recuperarse de lo que ya padece, sino que le puede llevar a otro problema más serio. Cuanto más pronto se busque ayuda, más pronta será la mejoría y las consecuencias serán menores.Para elegir opciones responsables, revisa nuestra lista de casinos en línea con prácticas de juego seguro.
